Du hast es schon unzählige Male versucht. Doch die anfängliche Disziplin wurde schnell durch Rückfälle überschattet. Die Entzugserscheinungen machten jeden Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, zu einem endlosen Weg durch ein Labyrinth ohne Ausgang. Du hast dich von einer herkömmlichen Methode zur Anderen gehangelt. Pflaster, Kaugummis, Sprays, Hypnose - und nichts hat langfristig so richtig geholfen.
Die meisten Menschen schaffen es nicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Trotz zahlreicher Versuche, gelingt es laut Studien des Deutschen Krebsforschungszentrums nur einer kleinen Minderheit von etwa 3% der 17,5 Millionen Raucher.
Das bedeutet, dass die Zigarettensucht mit gezinkten Würfeln gegen dich spielt und du zu 97% verlieren wirst. Das Ergebnis heißt am Ende immer: Geld weg, Zeit weg, aber die Sucht ist noch da.
Doch glücklicherweise gibt es einen einfachen und bequemen Weg, wie du deine Sucht in nur 35 Tagen aus deinem Leben verbannen kannst.
Dafür musst du aber verstehen, was der wahre Grund ist, warum du es bis jetzt noch nicht geschafft hast, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die meisten Menschen denken, dass Nikotin für die Sucht verantwortlich ist.
Das stimmt aber nur zum Teil. Nach spätestens 7 Tagen ist die körperliche Abhängigkeit weg. Das ist auch der Grund, warum die meisten Lösungen nicht funktionieren können. Sie behandeln nicht die wahre Ursache Deiner Sucht: Die Macht der Gewohnheiten.
Rauchen ist in deinem Gehirn eine fest verwurzelte Verhaltensweise, die sich über die Jahre zu einem automatischen Reflex entwickelt hat.
Die Verbindung zwischen Rauchen und alltäglichen Momenten ist deine größte Hürde. Je länger wir etwas immer und immer wieder machen, desto schwieriger ist es, die Gewohnheit zu ändern. Das liegt in der Natur des Menschen und kennen wir alle nur zu gut.
Du trinkst einen Morgenkaffee. Was machst du? Du rauchst eine Zigarette.
Du hast ein stressiges Meeting. Was machst du? Du rauchst eine Zigarette.
Du streitest dich mit deinem Partner. Was machst du? Du rauchst eine Zigarette.
Wenig verwunderlich also, dass so viele Menschen scheitern. Sie verlassen sich nämlich nur auf herkömmliche Methoden wie Pflaster, Sprays oder Medikamente. Sie bekämpfen die Nikotinsucht, aber nicht die Gewohnheit. Deshalb haben sie oft nur wenig und kurzfristigen Erfolg.
Wenn Du also mit dem Rauchen aufhören möchtest, dann benötigst du eine Methode, die unsichtbare Fesseln der Gewohnheit durchbrechen.